Miesiąc wrzesień 2025

Każdy z nas zna stres – towarzyszy w pracy, w domu, w codziennych obowiązkach. Krótki stres bywa mobilizujący i pomaga działać, ale przewlekły potrafi wyrządzić sporo szkód.

Wraz z wiekiem ciało staje się mniej sprawne. Pojawiają się bóle stawów, ograniczona ruchomość, problemy z równowagą czy zmniejszona siła mięśni. Dla wielu seniorów to oznacza rezygnację z ulubionych aktywności, a czasem nawet trudności w codziennym funkcjonowaniu.