Ośrodek Zdrowia Symetria Pszczyna
Wrzesień to nie tylko powrót do szkoły czy pracy po wakacjach, ale także najlepszy moment, aby pomyśleć o szczepieniu przeciw grypie. Dlaczego właśnie teraz? Ponieważ organizm potrzebuje kilku tygodni, by zbudować odporność, a sezon zachorowań zaczyna się już jesienią.
Serce pracuje dla nas bez przerwy, dlatego warto je wspierać na co dzień. Odpowiednia dieta to najprostszy sposób, by obniżyć ryzyko chorób układu krążenia. Sprawdź, jakie produkty wzmacniają serce, a których lepiej unikać.
Uraz to zawsze trudny moment – czy to złamanie, skręcenie kostki, czy poważniejsza kontuzja po wypadku. Wiele osób myśli, że wystarczy czas i „samo przejdzie”. Niestety, brak odpowiedniej rehabilitacji może sprawić, że kontuzja będzie się przypominać przez lata.
Lato to czas, kiedy chętniej wychodzimy z domu, spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu i cieszymy się słońcem. Jednak wysoka temperatura to także większe obciążenie dla naszego organizmu.
Podczas upałów ciało traci wodę znacznie szybciej — głównie przez pocenie się. Jeśli nie zadbamy o nawodnienie, grozi nam odwodnienie, a w skrajnych przypadkach nawet udar cieplny.
